Bodor Lilla vagyok, mentálhigiénés szakember, irodalomterapeuta, coach, tehetségsegítő tutor, stresszkezelés és hatékony kommunikáció facilitátor és képződő családterapeuta.

Önismeretünket, stresszkezelő készségeinket, a másokkal való gördülékeny és mégis önérvényesítő együttműködéshez szükséges eszköztárunkat folyamatosan érdemes fejlesztenünk, megújítanunk. Máskor pedig egy elfogadó közegre van szükségünk, ahol képessé válunk önmagunk előtt is felvállalni kétségeinket, megfogalmazni vágyainkat, keresgélni megoldásainkat.

Szerencsés vagyok, mert mindezeket a változásokat hosszú ideje kísérhetem tehetségsegítő és iskolai prevenciós munkám során a fiatalok kibontakozásában, irodalomterápiás foglalkozásaimon klienseim önismereti kirándulásaiban, mentálhigiénés szakemberként, coachként és csoport facilitátorként az elém tárt problémák közös megoldásában.

A Magyar Tehetségsegítő Szervezetek Szövetségének keretein belül tehetségsegítő tanácsadóként, tutorként, emellett önismeretet, kreativitást, kommunikációs  és együttműködési készségeket fejlesztő csoportvezetőként a szülőkkel és a fiatalokkal egyaránt rendkívül inspiráló kapcsolatot sikerült kialakítanom. Ezt a tapasztalatomat később iskolai prevenciós és gyermekvédelmi területekkel egészítettem ki. Küldetésemnek tekintem, hogy az egyéni és csoportos önismereti foglalkozásokat minél több fiatal számára elérhetővé tegyem. Az a célom, hogy a fiatalok megtalálják a helyüket a világban, felfedezzék erősségeiket, egyediségüket, képesek legyenek együttműködni másokkal, és döntéseket hozni a pályaválasztásukkal kapcsolatban.

Fiatalokat támogató munkám mellett mentálhigiénés szakemberként, coach-ként és irodalomterapeutaként segítem az érzelmi életükkel törődni kívánó felnőtteket önismeretük elmélyítésében és egy sikeresebb magánéleti és munkahelyi életvezetés elsajátításában. Úgy gondolom, hogy az egészséges embereknek is időről időre szükségük van arra, hogy felülvizsgálják eddigi nézeteiket, beidegződéseiket, és saját magukat egy támogató folyamat tükrében látva olyan felismerésekhez jussanak, amelyeken keresztül fejlődik önismeretük, önbizalmuk, a világban való boldogulásuk.

Irodalomterápiás csoportfoglalkozásokat rendszeresen tartok kismamáknak, kisgyermekes anyáknak, munkahelyi dolgozóknak és egyéb, speciális célcsoportoknak (pl. látássérülteknek) egyaránt.

Stresszkezelés és hatékony kommunikáció csoport facilitátorként képesítésemet a SOTE Magatartástudományi Intézetének dolgozói által kifejlesztett program (Williams Életkészségek) elsajátításával szereztem, szakmai gyakorlatomat az Országos Mentális, Ideggyógyászati és Idegsebészeti Intézet Nyírő Gyula Kórházban végeztem, szorongó betegeknek tartott foglalkozások keretében. Az önérvényesítő viselkedést, NEM-et mondást, kreatív problémamegoldást, hátráltató gondolataink felismerését, kapcsolati készségeink fejlesztését és relaxációs technikák elsajátítását egyaránt felölelő eszköztárat egyéni és céges ügyfelek esetén egyaránt hatékonyan  alkalmazom.

Sok évet töltöttem el különböző munkahelyi környezetekben, részt vettem rendkívül kreatív és mégis szoros időbeosztást igénylő munkafolyamatokban, egy kisiskolás és egy kamasz édesanyjaként átéltem sok nagyon szép és legalább annyi megpróbáltatást jelentő pillanatot. Így az ügyfeleimmel maximálisan együttérezve és a problémamegoldó szemléletmódot előtérbe helyezve támogatom őket az önmagukkal való lelki törődésben, személyre szabott megoldásaik kidolgozásában. Magam is részt vettem többféle önismereti folyamatban, munkámat  szupervízió mellett végzem, a folyamatos tanulás és szakmai fejlődés lételemem.

Milyen kérdésekben tudok segíteni?

• önismeret fejlesztése, önbizalom támogatása
• tizenévesek és fiatal felnőttek identitáskeresésének támogatása: Ki vagyok és mi szeretnék lenni? Mi a helyem a világban és a közösségeimben?
• tehetséges fiatalok segítése
• életcélokkal, pályaválasztással, pályaváltással kapcsolatos dilemmák
• az életszakaszok változásainak támogatása (pl. összeköltözés, első gyermek születése, életközép válság, gyermekek kirepülése)
• nőiséggel kapcsolatos kérdések
• kommunikációs, együttműködési nehézségek
• konfliktusos és stresszes helyzetek kezelése
• családi harmónia segítése
• hosszas rágódások, belső tépelődések feloldása
• időbeosztás, időmenedzsment segítése

 Segítő képzettségeim:

• Mentálhigiénés szakember (Károli Gáspár Református Egyetem)
• Biblioterapeuta szakirányú továbbképzési szak a Pécsi Tudományegyetemen, melynek része volt 100 órás komplex művészetterápiás önismereti kurzus
• 180 órás akkreditált Coach képzés (Magyar Coachszövetség, Karrieriskola Kft.)
• Tehetségsegítő tutor akkreditált képzés (MATEHETSZ, azaz Magyar Tehetségsegítő Szervezetek Szövetsége)
• WÉK stresszkezelés és kommunikáció facilitátor képzés (Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság)
• OH kártya instruktor képzés (kiképző Németh Lóránd klinikai szakpszichológus, tréner, magyarországi OH-kártya disztribútor és tanár)
• Boldogságóra csoportvezető akkreditált képzés (Jobb Veled a Világ Alapítvány)
• Jelenleg családterapeutának (Magyar Családterápiás Egyesület) képződöm.

 Tanfolyamaim:

• megküzdési és problémamegoldó stratégiák tehetségeseknek akkreditált képzés (MATEHETSZ)
• a tehetséggondozás módszertani sokszínűsége akkreditált képzés (MATEHETSZ)
• drámapedagógia képzés (MATEHETSZ)
• kreatív írás tanítása akkreditált képzés (MATEHETSZ)
• tanulásmódszertan akkreditált képzés (Vadaskert Alapítvány szervezésében, Semmelweis Egyetem által akkreditálva)
• alkalmazott meseterápia akkreditált képzés (Vadaskert Alapítvány szervezésében, Semmelweis Egyetem által akkreditálva)
• a serdülőkkel folytatott munka sajátosságai – elmélet és gyakorlat akkreditált képzés (Vadaskert Alapítvány szervezésében, Semmelweis Egyetem által akkreditálva)

 Fontos!

• Az irodalomterápiás foglalkozások semmilyen irodalmi előképzettséget nem igényelnek.
• Az általam tartott foglalkozások nem tartoznak az orvosi és egészségügyi tevékenységek közé, nem folytatok pszichoterápiás gyakorlatot, nem alkalmazok pszichoterápiás eljárásokat.
• A foglalkozások közben egészségre vonatkozó adatgyűjtés nem történik.